珍珠奶茶
- 冻
- 其它口味
- 新手尝试
珍珠奶茶营养建议
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含糖量 41.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
珍珠奶茶的食材2人份
- 午后红茶（低热量）10g
- 淡奶40g
- 白糖15g
珍珠奶茶的做法
1
将红茶开水泡后，滤出茶叶
2
倒入杯中，加入白砂糖
3
加入淡奶搅匀
4
加入煮好过凉的西米。(将西米放入沸水中，慢火煮到中间只有一点白芯时，关火闷二十分钟至半个小时，直到中芯消失，捞后用凉开水冲洗一下）
5
调匀即可食用