爆炒豆腐干
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
味道好
爆炒豆腐干营养建议
-
含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
爆炒豆腐干的食材2人份
- 豆腐干1个
- 胡萝卜1块
- 芹菜200克
- 葱1块
- 蒜5颗
- 大豆色拉油20克
- 盐1克
- 生抽少许
爆炒豆腐干的做法
1
芹菜洗好，切好，用开水焯变色
2
胡萝卜洗好，切好，用开水焯变色，捞出
3
豆腐干切片，用开水焯熟，捞出
4
蒜、葱切碎
5
锅里放入油，放入芹菜、葱、胡萝卜、盐翻炒
6
放入生抽、豆腐干炒熟，放入蒜炒匀
成品图
