鹰嘴豆蔬菜汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
鹰嘴豆蔬菜汤营养建议
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含糖量 42.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鹰嘴豆蔬菜汤的食材2人份
- 鹰嘴豆60g
- 卷心菜适量
- 食盐适量
- 荷兰乳牛乳酪牛奶适量
鹰嘴豆蔬菜汤的做法
1
包菜洗净，放入锅中
2
加入开水，煮开，焯一下
3
鹰嘴豆泡发
4
鹰嘴豆放入锅中
5
加入少量水，煮开
6
加入牛奶煮开
7
加入包菜，煮开
8
加盐调味，出锅