洋葱拌黑木耳
- 其它工艺
- 葱香味
- 新手尝试
洋葱拌黑木耳营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洋葱拌黑木耳的食材2人份
- 洋葱半个
- 黑木耳10朵
- 生抽适量
- 白糖适量
- 蒸鱼豉油适量
洋葱拌黑木耳的做法
1
木耳10朵，凉水泡发，去掉杂质洗净
2
水烧开后，焯烫一下泡发的黑木耳2分钟，捞出。过一下凉开水
3
洋葱半个洗净
4
切细丝
5
取大一点的容器，放入洋葱丝和控干水份的黑木耳，倒入1勺生抽、1勺蒸鱼豉鱼、1勺白糖、2勺老醋，滴几滴芝麻香油，拌匀
6
有炸熟的花生米可以放里面几粒儿，没有也可不放
稍放一会入味后再吃