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诗文 菠萝鸡片
释义
菠萝鸡片的做法

菠萝鸡片

  • 甜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

菠萝酸甜多汁,果香怡人。鲜咸软嫩的鸡片渗入了丝丝果香,是一道还没吃完就要预约下次再做的美味哟~

菠萝鸡片营养建议

  • 含糖量 6.58
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

菠萝鸡片的食材2人份

  • 鸡胸1块儿
  • 菠萝1个
  • 4克
  • 2勺
  • 料酒1勺
  • 鸡蛋1个
  • 淀粉适量
  • 少许

菠萝鸡片的做法

1 菠萝鸡片菜谱图解

准备食材:菠萝:1个,将菠萝皮削掉,清洗干净备用。盐:4g,糖:2勺,料酒:1勺,鸡蛋:1个,淀粉:适量

2 菠萝鸡片菜谱图解

准备食材:鸡大胸:1块儿,洗净并把上面的筋膜去除干净

3 菠萝鸡片菜谱图解

将菠萝切片,在盐水中浸泡10分钟,浸泡后冲洗干净,控干水份备用

4 菠萝鸡片菜谱图解

将鸡胸切片后,用料酒、少许盐腌制10分钟入底味儿。放适量干淀粉、全蛋液抓匀后静置一会儿。锅里放油,油五成热下入鸡片,用筷子打散后,就先不要频繁翻动了,待稍稍定型时,再翻动使之均匀受热,见鸡片上有浅黄色的小壳时,说明鸡片已经成熟。捞出控油备用

5 菠萝鸡片菜谱图解

油中放入葱炝锅,葱段爆香后将其捞出扔掉。倒入滑好的鸡片和菠萝。加入糖、盐(糖和盐的比例为2:1)翻炒均匀,翻炒至菠萝稍稍变软,淋入水淀粉勾芡,当食材均匀挂满芡汁后,关火出锅

6 菠萝鸡片菜谱图解

口味酸酸甜甜,鲜咸适口。鸡片渗入了丝丝果香,令人回味无穷。吃上一口,瞬间开胃,请多准备一些米饭。制作方法简单,容易操作。准备食材做起来~

成品图

菠萝鸡片的烹饪技巧

菠萝切片后,要在盐水中浸泡10分钟,以达到袪涩的目的
炒制时间不宜过长,以免影响菜品口感

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更新时间:2025/1/15 17:43:13