香芹炒百叶
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
吃香芹可以吸收其中的含酸性物质的降压成分，能够起到扩张血管的作用。与此同时，吃香芹的时候，还能吸收其中黄酮化合物，对于调节血压也是有帮助的，拥有平稳的血压，身体会健康很多。
香芹炒百叶营养建议
-
含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
香芹炒百叶的食材2人份
- 欧芹300克
- 百叶1张
- 胡萝卜半根
- 盐3克
- 玉米油3勺
- 白糖1/3勺
香芹炒百叶的做法
1
准备食材，香芹洗净，撕去老筋掐段，百叶切丝，胡萝卜切丝
2
热油锅，放入百叶，胡萝卜翻炒
3
加入香芹翻炒，加入少许的水
4
加糖提鲜，炒匀
5
加盐调味，炒匀，出锅
成品图
香芹炒百叶的烹饪技巧
全过程要大火翻炒