炒三丁
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做一道营养丰富的家常菜
炒三丁营养建议
-
含糖量 16.38克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
炒三丁的食材2人份
- 豌豆200克
- 肉丁少许
- 香菇丁少许
- 丝瓜丁少许
- 料酒少许
- 十三香少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 葱姜蒜少许
- 玉米油少许
炒三丁的做法
1
准备香菇丁，丝瓜丁
2
猪肉切丁
3
热锅凉油放入葱姜蒜爆香
4
加入肉丁豌豆翻炒，添加少许料酒十三香
5
放入香菇丁翻炒
6
加入丝瓜丁
7
添加少许酱油翻炒
8
添加少许盐鸡精出锅
9
盛入盘中
成品图
