凉拌鲫鱼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
凉拌鲫鱼
凉拌鲫鱼营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌鲫鱼的食材2人份
- 鲫鱼1条
- 韭菜50克
- 小葱30克
- 小米椒20克
- 姜20克
- 蒜20克
- 盐2克
- 酱油5克
- 蚝油15克
凉拌鲫鱼的做法
1
食材切成小粒
2
鲫鱼切一字花刀
3
鲫鱼下锅煮至断生
4
切好的食材拌匀
5
淋在鲫鱼上
成品图
