三文鱼泡面
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
方便面给人们的日常生活带来了方便，节省了时间，美味的口感让很多人都喜欢它，在方便面中加入三文鱼和适量蔬菜令这种方便的食品更加美味哟！
三文鱼泡面营养建议
-
含糖量 18.83克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
三文鱼泡面的食材2人份
- 方便面200克
- 三文鱼100克
- 杏鲍菇100克
- 腐竹50克
- 花生油15毫升
- 料包适量
- 青椒20克
- 胡萝卜20克
- 葱10克
三文鱼泡面的做法
1
准备食材：腐竹提前泡发好，杏鲍菇切片
2
锅中放油，放入三文鱼两面煎
3
放入杏鲍菇煎至三文鱼金黄，杏鲍菇微黄即可
4
放入青椒、胡萝卜和腐竹
5
翻炒一会
6
放入适量水，再放入料包中的调料
7
水开后放入方便面
8
展开，使之受热均匀
9
搅匀，煮熟，临出锅时放入葱花即可
10
将面放入碗中，将煎好的三文鱼放在面上即可，味道鲜美极了！
成品图
三文鱼泡面的烹饪技巧
方便面易熟，不要煮时间长。煮的时候展开面让面受热均匀