鲜菇鱼头汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
鲜菇鱼头汤营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜菇鱼头汤的食材2人份
- 金针菇100g
- 红枣10g
- 姜适量
- 葱适量
- 调和油适量
- 食盐适量
- 水适量
鲜菇鱼头汤的做法
1
金针菇、枸杞冼净，大枣去核、葱切好，鱼头处理净砍块
2
锅中下油烧热，把鱼头煎至金黄
3
把煎好的鱼头与大枣、姜一起倒锅中，加水煮
4
煮至汤色变浓白
5
放下金针菇一起煮
6
煮至金针菇熟后，掉下枸杞、葱，加盐调味即可出锅