百合木瓜炖牛奶
- 炖
- 奶香味
- <30分钟
- 新手尝试
百合木瓜炖牛奶
百合木瓜炖牛奶营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
百合木瓜炖牛奶的食材2人份
- 木瓜半个
- 纯牛奶500ml
- 百合适量
- 冰糖适量
百合木瓜炖牛奶的做法
1
锅里烧水，木瓜切大丁，百合适量（提前泡一夜），冰糖适量（按照个人口味放，木瓜有甜味，所以不要太甜），一起倒入大碗中，百合垫底，加少许水（因为家里没有炖的瓷器，所以放在普通的大碗里，注意要包好保鲜膜，以免炖的过程中进水蒸汽），盖上锅盖炖20-30分钟
2
倒入纯牛奶，再炖10分钟
3
收工！可以美美的享受你的饮品了！记得拍照！