百合南瓜小米糊
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
妈妈的味道，每天做营养美味早餐糊。
百合南瓜小米糊营养建议
-
含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
百合南瓜小米糊的食材2人份
- 百合适量
- 南瓜少许
- 小米30克
- 鲜枸杞少许
百合南瓜小米糊的做法
1
准备煮熟南瓜
2
小米鲜枸杞
3
百合泡发
4
将食材放入豆浆机中
5
放入适量水
6
按键开始
7
装入杯中
成品图
百合南瓜小米糊的烹饪技巧
米糊可以随意放入自己喜欢的食材