椰香水果舟
- 炖
- 香辣味
- 新手尝试
椰香水果舟营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
椰香水果舟的食材2人份
- 火龙果1个
- 木瓜1/2个
- 荷兰乳牛乳酪牛奶半袋
- 椰丝20g
- 元贞糖10g
椰香水果舟的做法
1
火龙果对开，建议开时一般大一些
2
用水果勺挖净果肉
3
牛奶加椰丝和糖煮开锅，放凉备用，木瓜用水果勺挖成球备用
4
在火龙果皮内慢慢倒入牛奶，再放入水果球即可