蜜汁鸡翅根
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
鸡翅根这样做，蜜汁香浓，脱骨，好吃到停不下来，赶紧试试吧
蜜汁鸡翅根营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蜜汁鸡翅根的食材2人份
- 鸡翅根400克
- 姜15克
- 蒜10克
- 番茄酱10克
- 蜂蜜20克
- 生抽20克
- 蚝油15克
- 料酒25克
- 老抽10克
- 白芝麻3克
蜜汁鸡翅根的做法
1
准备食材：鸡翅根400克，姜丝、蒜末适量，番茄酱适量，蜂蜜2勺
2
鸡翅根两面划刀
3
加入葱蒜，生抽2勺、蚝油1勺、料酒1勺、老抽半勺、番茄酱1勺、蜂蜜2勺，抓匀后腌制2小时
4
锅中留油，加入鸡翅根，两面煎至略焦
5
倒入腌料的料汁，再加入适量清水，中火炖煮20分钟
6
煮熟加盐，改大火收汤，最后撒适量白芝麻即可
成品图
