秋葵虾仁粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
秋葵虾仁粥
秋葵虾仁粥营养建议
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含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋葵虾仁粥的食材2人份
- 大米适量
- 小米适量
- 黄秋葵适量
- 胡萝卜适量
- 虾适量
- 无适量
秋葵虾仁粥的做法
1
秋葵，鲜虾，焯水1分钟
2
大米，小米，加清水熬粥
3
秋葵切片
4
虾肉剁泥，胡萝卜切丁
5
粥煮至七八分熟，加入胡萝卜碎
6
胡萝卜熟透后，加入秋葵，虾泥，再煮3分钟
7
出锅前，加入核桃油
成品图
