洋葱炒芹菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
我觉得很多孩子都不爱吃芹菜，甚至是我自己也不喜欢吃，总觉得芹菜特殊的味道很浓郁，容易影响味道。可有天儿子突然跟我说，喜欢吃芹菜，在小饭桌就经常吃，那还不简单，芹菜这么便宜，这个愿望一定要满足！
洋葱炒芹菜营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洋葱炒芹菜的食材2人份
- 洋葱50克
- 芹菜80克
- 油 5克
- 蚝油 2克
- 蒜 3克
- 盐 2克
- 鸡精1克
洋葱炒芹菜的做法
1
锅里倒入油，放入蒜炸香
2
倒入洋葱
3
倒入芹菜
4
加入盐，搅拌均匀。
5
加半碗开水，盖上锅盖焖几分钟。
6
焖到芹菜变软，加点蚝油和鸡精，收汁出锅
成品图
洋葱炒芹菜的烹饪技巧
芹菜加水焖软，方便牙口不好的人吃
这种素菜，不加点鸡精，提不起味儿来，还是加一点好吃