胡萝卜木耳瘦肉汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
胡萝卜木耳瘦肉汤营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜木耳瘦肉汤的食材2人份
- 胡萝卜80g
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 元贞糖适量
- 水适量
胡萝卜木耳瘦肉汤的做法
1
胡萝卜切成薄片
2
干木耳提前半小时用温水抛开，然后用少许淀粉，把它清理干净
3
猪腱子肉切成薄片，然后用盐、料酒、糖、油，把它腌五分钟
4
起油锅，先放姜片和胡萝卜进去炒1—2分钟
5
然后放入木耳一起炒1分钟
6
加入清水，待水开之后，放入肉片煮3—4分钟
7
在上锅前，放一个鸡蛋，拌匀，即可