绿色肉饼
- 烙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
用菠菜汁和面做肉饼
绿色肉饼营养建议
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含糖量 27.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿色肉饼的食材2人份
- 猪肉馅200克
- 面粉300克
- 发酵粉3克
- 菠菜汁适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 盐少许
- 酱油少许
- 芹菜适量
- 花生油适量
- 葱姜少许
绿色肉饼的做法
1
准备猪肉馅加入葱姜，料酒十三香，盐鸡精，酱油，加入芹菜，添加适量花生油和成馅料
2
菠菜榨汁加入面粉，发酵粉和成面团醒发一小时
3
将面团分成若干份擀皮
4
擀皮
5
包馅
6
像包包子一样做成饼状
7
电饼铛加热放入少许花生油，放入餅坯
8
小火慢烙
9
烙至两面金黄
10
装入盘中，喧软营养
成品图
