枸杞红薯羹
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
粗粮细作营养
枸杞红薯羹营养建议
-
含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞红薯羹的食材2人份
- 红薯一个
- 枸杞子少许
- 熟玉米粒适量
- 清水适量
枸杞红薯羹的做法
1
准备枸杞子
2
红薯去皮切丁
3
熟玉米粒
4
将食材放入豆浆机中
5
添加适量清水
6
按键开始
7
盛入碗中
成品图
