绿豆西米露
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
绿豆具有清热解毒，利尿，止渴健胃之功效，绿豆汤更是夏季清热解暑的饮品。西米适宜体质虚弱，消化不良，神疲乏力之人食用，一般人群均可食用。二者合二为一味道更佳~
绿豆西米露营养建议
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含糖量 48.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿豆西米露的食材2人份
- 绿豆150克
- 西米1把
- 白砂糖2勺
绿豆西米露的做法
1
绿豆先浸泡半小时
2
加入适量水，煮熟
3
西米加适量水，煮至出现小白点后关火，焖5分钟
4
把西米过凉水
5
倒入绿豆汤里
6
放入2勺白砂糖即可
成品图
