诗文 | 排骨扁豆炖粉条 |
释义 |
![]() 排骨扁豆炖粉条
排骨扁豆炖粉条营养建议
排骨扁豆炖粉条的食材2人份
排骨扁豆炖粉条的做法
1
![]() 扁豆洗净,去头尾,折成两段备用
2
![]() 洋葱切成适量大小块
3
![]() 粉条提前用水泡软备用
4
![]() 排骨提前用油,盐,姜,蒜,料酒等腌20分钟以上备用
5
![]() 热油锅,先下提成骨煎香两面,再下洋葱一起炒出香味
6
![]() 加入酱油炒上色
7
![]() 然后加入腌过食材的水量,加冰糖,五香粉
8
![]() 大火煮开后转小火焖煮约30分钟
9
![]() 加入粉条和扁豆再焖煮约10分钟
10
![]() 最后试味,不够咸再加点盐,撒葱花即可! |
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