果缤纷小圆子
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
周末在家里和闺女合作，做了水果圆子，闺女和我一起搓的圆子虽然大小不一，但是我们却乐在其中。洁白的圆子配上色彩绚丽的水果就是一道大人孩子都喜欢的甜品——果缤纷小圆子。
果缤纷小圆子营养建议
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含糖量 14.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
果缤纷小圆子的食材2人份
- 糯米粉100克
- 火龙果1个
- 芒果2个
- 猕猴桃1个
- 樱桃适量
- 白糖5克
- 水适量
果缤纷小圆子的做法
1
糯米粉加上适量水和成面团，将面团搓成长条
2
把面条切成合适大小的剂子，错成小球，锅内烧开水，放入做好的小圆子进去煮
3
煮至小圆子浮起，加上白糖，煮熟后晾凉
4
将火龙果竖着切掉四分之一，将果肉掏出做成火龙果盅(这一步可以省略，直接将小圆子盛入碗中)
5
将火龙果肉、猕猴桃、芒果水果切成丁，樱桃除去柄
6
将水果倒入小圆子中，果缤纷小圆子就做好了。放入冰箱冷藏一下更好吃
成品图
