蜜桃酸奶昔
- 其它工艺
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
酸奶中含有丰富的乳酸菌还有钙质，帮助脂肪分解，避免体内堆积毒素。，假如到了下午特别想吃点零食的时候，不妨搭配时令水果来一杯酸奶吧!
蜜桃酸奶昔营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜜桃酸奶昔的食材2人份
- 蜜桃2个
- 酸奶350克
- 蜂蜜2大勺
蜜桃酸奶昔的做法
1
蜜桃洗净、自制酸奶、蜂蜜（冰过的原料更好）
2
蜜桃去皮切丁
3
放入料理机
4
倒入酸奶
5
加入蜂蜜
6
用料理机搅打成细腻的糊，倒入杯中即可饮用
成品图
蜜桃酸奶昔的烹饪技巧
喜欢甜的，还可以加入白糖。冰过的原料更美味