苦荞大米饭
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
今天来点不一样的大米饭，给你的米饭加点粒儿！
苦荞大米饭营养建议
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含糖量 36.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
苦荞大米饭的食材2人份
- 苦荞香米适量
- 大米适量
- 清水适量
苦荞大米饭的做法
1
苦荞香米和大米按照1:4的比例淘洗并混合
2
放入电饭煲，加水至平时煮米饭的高度
3
开启煮饭模式，保温灯亮后再焖8分钟左右
4
将苦荞香米与大米搅拌均匀，即可食用
5
香喷喷的苦荞大米饭就完成啦！
成品图
