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诗文 家常辣子鸡
释义
家常辣子鸡的做法

家常辣子鸡

  • 麻辣味
  • <30分钟
  • 初中水平

说到辣子鸡,大家都不会陌生,这是一道经典的湘菜。很多标准版的大厨做法,都是将鸡肉先腌制,然后高温油炸、再复炸,将鸡肉“炸透”,最后再把各种辣椒配料炒香与之混合而成。事实上,这样炸出来的鸡肉的确有外焦里嫩的口感,但一方面过多的油会对身体健康不利,另一方面,咱们自己在家做,不可能像饭店里动不动就倒一大锅油来炸。所以潮爸今天用了比较“家常的”方法来烹饪辣子鸡,力求也要达到这种外焦里嫩的效果,整个过程中必须做到“一滴水都不放”,大家不妨一起试试看。

家常辣子鸡营养建议

  • 含糖量 2.03
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

家常辣子鸡的食材2人份

  • 仔鸡一只
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 淀粉适量
  • 料酒适量
  • 适量
  • 生抽适量
  • 胡椒粉适量
  • 鸡蛋黄一个
  • 干辣椒适量
  • 青椒2个
  • 绿花椒适量
  • 红花椒适量
  • 小米椒适量
  • 香菜适量

家常辣子鸡的做法

1 家常辣子鸡菜谱图解

建议一定要选这种两斤左右的小嫩鸡(仔鸡)来做,否则不容易熟透。那种优质的土鸡更适合红烧或是煲汤。 鸡宰杀好之后洗净,将其剁成不超过2厘米的小块状,这是一个硬指标。剁大了不容易熟透,也不容易入味儿

2 家常辣子鸡菜谱图解

第二个重要环节:剁好的鸡块要先腌制。如下图所示,将鸡块尽量沥干血水,拍一些姜块和葱段,再加适量盐、胡椒粉、料酒、生抽和干淀粉进去,这个调味过程是确保鸡肉一次性把味道“吃”进去,所以量一定要把握好(下图1)。随后再加一个鸡蛋黄进去,将所有调料一起用手抓匀,反复多抓几分钟,使鸡肉更好地入味儿。之所以要加鸡蛋黄,一是为了让了辣子鸡的颜色更漂亮,二是增加鸡肉的嫩度和香味儿。 鸡块儿抓匀后腌制20分钟左右。(下图3、4)

3 家常辣子鸡菜谱图解

腌鸡肉过程中把小料准备好,如下图所示:青花椒、干辣椒、小米椒、青椒(分别切段),再来点姜、蒜粒。图片中忘了一个调料,就是红色的花椒也要准备一些

4 家常辣子鸡菜谱图解

鸡肉腌制好了,好戏开演!先把锅烧到足够热,最好是微微冒烟。然后迅速将鸡块中的葱段挑出来,往锅中多倒一些油,转成中小火,把鸡块倒入锅中,先不要着急翻动,让它们在锅中“煎”一会儿,当鸡肉煎至慢慢收紧的时候,开始有频率地翻炒,这个过程中保持中小火或小火,一定要有耐心,大约要炒十多分钟才会完全熟透,最好达到下图2中鸡肉有微微焦黄的效果

5 家常辣子鸡菜谱图解

鸡肉炒好后将其捞出,捞的时候尽量把油撇掉。随后另起一锅,跟之前炒鸡一样,把锅烧到足够热转小火,倒少许油,将适量青花椒、红茶椒、干辣椒和小米椒慢慢煸出香味儿(下图1),再把姜、蒜粒倒进去,继续小火煸炒,一股迷人的,浓郁的复合辣香渐渐弥漫开来(下图2、3)。

6 家常辣子鸡菜谱图解

此时将鸡块倒入锅中,转成中火快速翻炒,一定要快节奏的翻炒,不然会造成底部鸡皮变焦,大约炒5分钟左右,迅速加入少许生抽和白糖并快速炒匀,随后再把青椒倒进去继续爆炒一分钟左右,撒香菜和葱花出锅

成品图

家常辣子鸡的烹饪技巧

这道菜有几个需要注意的细节
一定要买小嫩鸡来做,如果是肉质较老的土鸡,不适合
鸡块一定要剁小一点,不超过2厘米为宜,否则也不容易熟透
鸡肉在不浪费太多油的前提下,是用“煎”+“煸炒”的方法烹饪熟透的,这个过程中绝对不需要添加一滴水
为了防止炒鸡的时候粘锅,鸡块下锅前一定要沥干血水,更重要的是锅一定要烧到足够热,热锅冷油小火炒鸡才不容易粘锅
如果有可能,建议用菜籽油炒鸡,更香!
其它不明白的地方,大家随时可以私信咨询潮爸,一定知无不言
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更新时间:2024/12/14 20:13:14