最应季、零添加的黄桃罐头
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 初中水平
目前正是桃子上市的旺季，走在大街上都琳琅满目的桃，北方盛产桃，品种相对南方来讲也较多。 桃营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分，同时桃中含铁量较高，所以大家平时都会说多吃桃还能防治贫血。 常食桃还可以起到通便、降血糖血脂、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，每到这个季节就会经常买桃吃。 对于小朋友来讲，他更喜欢吃用桃做的罐头，于是就自己动手在家里做起来。
最应季、零添加的黄桃罐头营养建议
-
含糖量 17.85克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
最应季、零添加的黄桃罐头的食材2人份
- 黄桃4个
- 水适量
- 冰糖75克
最应季、零添加的黄桃罐头的做法
1
准备好所需的食材
2
黄桃用清水洗干净后削掉外层表皮
3
去皮后的黄桃切成8块（去掉核）放入电饭煲锅中
4
加入适量水和冰糖
5
电饭煲锅放入电饭煲中盖上盖子接通电源，选择煲汤功能，选择启动，等电饭煲指示灯跳至保湿状态时，关掉电源
6
煮好的黄桃放凉后即可食用
成品图
最应季、零添加的黄桃罐头的烹饪技巧
水的量根据自己的口感灵活把握，喜欢味浓的少放水，喜欢清淡的多放水
煮好后的黄桃可放在消过毒的玻璃瓶中或乐扣盒中入冰箱冷藏后再食用效果更佳