日式豆腐蒸肉靡
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
天热不喜欢吃太油腻的食物，蒸菜简单又好吃，而且健康低脂肪，今天蒸了日式豆腐肉靡，清爽营养丰富又好吃哟，关键是做法超级简单哟……
日式豆腐蒸肉靡营养建议
-
含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
日式豆腐蒸肉靡的食材2人份
- 日式豆腐2个
- 胡萝卜1个
- 猪肉靡100克
- 精盐2克
- 味精0.5克
- 生抽6克
- 料酒4克
- 姜2片
- 淀粉8克
- 葱少许
日式豆腐蒸肉靡的做法
1
把做蒸菜的食材备好
2
把胡萝卜洗净后去皮，用刀切成薄片
3
把日式豆腐去掉外包装，用刀切片
4
把切片的胡萝卜和豆腐，码放在盘中
5
猪肉靡里先放入切碎的葱姜
6
加入生抽和料酒，淀粉和盐，味精
7
把所有的食材混合搅拌均匀。
8
把搅拌好的猪肉靡，放入码放好的豆腐中间
9
锅中倒入适量的清水，把豆腐放入蒸锅中
10
盖上锅盖大火烧开后，蒸10分钟即可
11
好吃又营养的日式豆腐蒸肉靡，就出锅咯
12
肉靡上码放上番茄和香菜，就可以食用了
成品图
