素炒千张
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
千张素炒的味道也很好
素炒千张营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
素炒千张的食材2人份
- 千张500克
- 红尖椒1根
- 尖椒1根
- 食盐1茶匙
- 酱油2茶匙
- 白糖1茶匙
- 老抽少许
- 蒜子半个
素炒千张的做法
1
准备好千张和青红尖椒
2
蒜子剁成蒜蓉，青椒和红椒切成圈
3
千张切成条状
4
热锅下油，把蒜蓉和尖椒放入爆香
5
把千张倒入煸炒
6
加入食盐、酱油、少许老抽和白糖
7
加入少许清水快速翻炒
8
等到已经收汁即可关火盛出食用
成品图
