蒜香油麦菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
油麦菜有股特别的香味
蒜香油麦菜营养建议
-
含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜香油麦菜的食材2人份
- 油麦菜500
- 食盐1茶匙
- 植物油1勺
蒜香油麦菜的做法
1
蒜头拍碎
2
菜油好，切段
3
锅热下油，炒香蒜头
4
倒入油麦菜炒软加入盐炒匀
5
出锅
成品图
蒜香油麦菜的烹饪技巧
青菜要控制炒的时间，两三分钟就可以