酵母版健康油条
- 炸
- 奶香味
- <90分钟
- 中级掌勺
不用泡打粉，全奶酵母版健康油条
酵母版健康油条营养建议
-
含糖量 28.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酵母版健康油条的食材2人份
- 面粉250克
- 鸡蛋1个
- 牛奶130克
- 酵母3克
- 盐3克
- 油20克
酵母版健康油条的做法
1
所有材料混合成面团饧发
2
面团发好，直接取出擀面饼切2厘米的条
3
两个叠一起用筷子压一下
4
油烧热，油温高点，把油条炸金黄即可
成品图
酵母版健康油条的烹饪技巧
发好的面团不要揉，直接整形操作即可