莲藕山楂糖水
- 炖
- 其它口味
- 新手尝试
莲藕山楂糖水营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
莲藕山楂糖水的食材2人份
- 藕300g
- 正和山楂片16颗
- 冰糖100g
莲藕山楂糖水的做法
1
藕去皮切成薄片
2
山楂去核
3
将藕加入适量水，大火烧开
4
加入楂
5
加入冰糖
6
中火炖约半个时，藕有点变软时关火