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诗文 倭瓜馅煎饺
释义
倭瓜馅煎饺的做法

倭瓜馅煎饺

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

生活在北方天天与各种面食打交道,家里时常吃各种面食,特别是饺子,原来只有我和孩子他爸喜欢吃,现在发现小朋友比我们俩更爱吃。隔段时间如果没有包饺子吃,肯定就会提要求让包饺子,没有特殊情况一般都会包一些放冰箱里冷冻起来,方便随吃随取。

倭瓜馅煎饺营养建议

  • 含糖量 35.98
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

倭瓜馅煎饺的食材2人份

  • 面团材料:适量
  • 150克
  • 面粉400克
  • 鸡蛋1个
  • 精盐1克
  • 馅料材料:适量
  • 倭瓜300克
  • 猪肉300克
  • 耗油1勺
  • 清水适量
  • 生抽1勺
  • 适量
  • 花椒油几滴
  • 香油几滴

倭瓜馅煎饺的做法

1 倭瓜馅煎饺菜谱图解

面团装干净盆中,加入鸡蛋、盐,一边用筷子搅拌一边加入清水,搅拌至无干粉状态时用手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜放置1小时

2 倭瓜馅煎饺菜谱图解

面团揉好后开始准备饺子馅:猪肉搅成馅(做饺子馅建议选择3分肥7分瘦的肉,用这种肉包出来的馅吃起来不会发柴,也不会油腻)

3 倭瓜馅煎饺菜谱图解

分次加入15g左右清水顺着一个方向搅拌至肉出现上浆的状态(每次加水后需要搅拌至与肉充分融合后再加下一次)

4 倭瓜馅煎饺菜谱图解

分别加入耗油、生抽、花椒油和少许盐顺着一个方便搅拌均匀

5 倭瓜馅煎饺菜谱图解

倭瓜去皮洗净

6 倭瓜馅煎饺菜谱图解

洗净后的倭瓜切成细丁

7 倭瓜馅煎饺菜谱图解

切好的倭瓜加入到肉馅中

8 倭瓜馅煎饺菜谱图解

加入少许盐和几滴香油搅拌均匀,至此饺子馅全部调好,接下来开始准备擀皮和包馅

9 倭瓜馅煎饺菜谱图解

面团静置好后取出一部分搓成长条

10 倭瓜馅煎饺菜谱图解

分成若干个小剂子,每个小剂子大约10g左右

11 倭瓜馅煎饺菜谱图解

取一个小剂子蘸少许干面粉,先用手按压成小圆形

12 倭瓜馅煎饺菜谱图解

用擀面杖擀成圆形饺子皮(四周薄中间厚)

13 倭瓜馅煎饺菜谱图解

用勺子或筷子舀适量的馅料放在饺子皮中间(馅的量不宜过多、也不宜太少,多了不容易包合起来也容易露馅,少了吃起来都是皮,影响口感)

14 倭瓜馅煎饺菜谱图解

拿起饺子皮放手上,两边对折起来捏合在一起,再随意捏几道褶子(饺子的包法大家可以根据自己喜欢或会的样式包)

15 倭瓜馅煎饺菜谱图解

按上述方面包完剩余所有面包和馅料(当天吃的可以直接下锅煎或煮,吃不完的放冰箱中冷冻起来),平底锅中刷少许油,烧热后摆放上包好的饺子

16 倭瓜馅煎饺菜谱图解

中小火慢慢煎10秒左右,听到锅里发出噼里啪啦的声响时往锅里倒入一小碗清水,迅速盖上锅盖

17 倭瓜馅煎饺菜谱图解

焖煮至听不到锅里发出水汽的声音时打开锅盖,继续小火煎至饺子底部金黄时关火

18 倭瓜馅煎饺菜谱图解

饺子吃锅前,可以准备好蘸料:1勺香醋、半勺生抽、几滴辣椒油、几滴花椒油、几滴香油等混合搅拌均匀

成品图

倭瓜馅煎饺的烹饪技巧

做饺子的面团刚开始比较硬,静置一段时间后就特别柔软,揉面加盐和鸡蛋是为了让饺子皮更有韧性
面团揉好后不要及于包,静置1小时以后再包柔软性更好
饺子放锅中加水后要迅速盖锅盖,利用锅中的水蒸气将饺子蒸熟
出锅前煎的过程中一定要注意火候,火候大了就很容易煎糊

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更新时间:2024/12/15 17:57:03