虾仁土豆泥
- 蒸
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
很多新手妈妈在给宝宝添加辅食的时候都不知道做些啥，今天虎妈就来跟大家分享一个土豆泥的做法，用料简单做法快捷，安宝小时候就吃过，到现在也偶尔会给他做，比某品牌洋快餐店的土豆泥好吃多啦。碎碎的虾肉既容易吞咽又可以锻炼小宝贝的咀嚼功能，还补充蛋白质，土豆富含膳食纤维，可以促进消化预防便秘，适合一周岁以上的宝宝们吃哦。
虾仁土豆泥营养建议
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含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
虾仁土豆泥的食材2人份
- 大土豆1个
- 南极纯磷虾肉60克
- 盐少许
- 苹果醋1小勺
- 千岛沙拉酱15克
虾仁土豆泥的做法
1
将磷虾肉放在冷水里浸泡解冻
2
然后用手捏紧去掉多余的水分
3
加入1小勺冠利苹果醋
4
加少许盐
5
用筷子搅拌均匀腌制15分钟左右
6
将土豆去皮切块放蒸锅内蒸熟，大约15分钟左右;
7
趁热用勺子压成泥，给低龄宝宝吃为了更细腻一定要压的很碎很碎哦
8
腌制好的磷虾肉上锅蒸5分钟左右，然后倒掉碗里多余水分
9
倒进压好的土豆泥中，加入冠利千岛沙拉酱搅拌均匀即可
成品图
虾仁土豆泥的烹饪技巧
如果是给低龄宝宝吃得，土豆泥一定要压的碎碎的
磷虾肉中加入苹果醋可以提香杀菌让肉质更鲜美
因为千岛沙拉酱中已经含有盐分，所以土豆泥中不用再加盐调味