笨式鸡翅
- 烤
- 香辣味
- <30分钟
- 中级掌勺
孩子们都喜欢吃鸡翅，自己在家做更健康哦，这次只是用了新奥尔良烤肉料 ，做出来的额鸡翅带着微微的辣味，非常可口呢。加了几滴柠檬，带着微微柠檬的香味，口感上更能减少几分油腻哦，超级棒。
笨式鸡翅营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
笨式鸡翅的食材2人份
- 鸡翅10个
- 烤鸡粉半袋
- 烧烤酱两勺
- 蒜五瓣
- 葱白一个
- 盐小半勺
- 黑胡椒粉半勺
- 叉烧酱一勺
- 烤鸡粉半袋
笨式鸡翅的做法
1
鸡翅洗干净
2
用刀子在表面划几刀
3
把烤肉料和辅料里所有的食材都倒进去
4
加适量水，抓揉均匀，放入冰箱腌制过夜
5
放入烤箱，220度烤20分钟至表皮金黄色即可
成品图
笨式鸡翅的烹饪技巧
腌料也可以加入适量水拌成浓稠的糊糊，和鸡翅混合
鸡翅混合腌料后，用手抓揉几分钟，帮助其入味