毛豆肉丝炒花菜
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
毛豆肉丝炒花菜营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
毛豆肉丝炒花菜的食材2人份
- 菜花200g
- 毛豆100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱30g
- 酱油适量
毛豆肉丝炒花菜的做法
1
肉丝用盐，酱油稍稍腌一下
2
入锅过油一下
3
花菜放入锅中煮熟
4
炒锅中放入煮过的花菜，再加入毛豆稍炒一下加水焖烧
5
待毛豆熟烂时加入肉丝翻炒一下即可出锅
6
装盘前加撒入葱花点缀下