黄瓜丝煎蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
黄瓜丝煎蛋饼营养建议
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含糖量 15.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄瓜丝煎蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 黄瓜80g
- 面粉100g
- 水适量
- 食盐适量
- 调和油适量
黄瓜丝煎蛋饼的做法
1
面粉、黄瓜、鸡蛋准备
2
用削丝器来削黄瓜丝
3
把面粉、鸡蛋倒一个深盘中，削入黄瓜丝
4
加上适量的水与盐，搅拌成可以流动的面糊
5
煎锅少许油烧热，把面粉匙入煎锅内
6
晃动至平铺整个锅，小火煎，
7
煎至一面好后，翻至别外一边煎
8
煎好的饼对折成三角型装出