海洋拿铁
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
简简单单的一杯酸奶就去艳丽的蝶豆花，到底碰撞出来的是什么味道呢
海洋拿铁营养建议
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含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海洋拿铁的食材2人份
- 蝶豆花汁80克
- 酸奶50克
- 酸奶冰适量
- 糖浆5克
海洋拿铁的做法
1
蝶豆花装到容器中
2
加85度水泡5分钟
3
泡好的蝶豆花汁放入冰箱冷藏连个小时
4
杯中倒入酸奶（正常情况下应该是倒入牛奶，我比较喜欢酸奶），加入冰好了的酸奶冰块，再倒入糖浆
5
再慢慢倒入蝶豆花汁
6
完成
成品图
海洋拿铁的烹饪技巧
倒入蝶豆花汁的时候一定要倒在冰上面