蔬菜山药糕
- 蒸
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
做营养丰富的食品
蔬菜山药糕营养建议
-
含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蔬菜山药糕的食材2人份
- 山药120克
- 油菜少许
- 鸡蛋一个
- 牛奶少许
蔬菜山药糕的做法
1
准备山药去皮，油菜洗净
2
将食材放入豆浆机中
3
加入鸡蛋一个，少许牛奶
4
榨汁
5
然后将容器刷油倒入山药糊
6
水盖上保鲜膜，用牙签扎上眼蒸至30分钟左右
7
用刀分成若干份
成品图
