洋葱炒龙头烤
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
宁波人爱吃宁波菜~~~~~~【洋葱炒龙头烤】是一道做法非常简单的家常菜，好吃下饭。。。
洋葱炒龙头烤营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
洋葱炒龙头烤的食材2人份
- 狗母鱼80克
- 洋葱85克
- 葱段适量
- 油3汤勺
- 生抽1汤勺
- 味精0.5勺
洋葱炒龙头烤的做法
1
食材：龙头烤（已清洗）、洋葱（已清洗切开）、葱段
2
将已清洗好的龙头烤用剪刀剪成段
3
在锅中加入3汤勺油烧热，下入已剪开的龙头烤翻炒翻炒
4
接着，合入切好的洋葱翻炒翻炒至断生
5
然后，加1汤勺生抽
6
加0.5勺味精
7
调味炒匀
8
最后，搁入葱段，即成。
成品图
洋葱炒龙头烤的烹饪技巧
龙头烤有咸味，不必加盐