鲜奶南瓜羹
- 其它工艺
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜营养丰富，加牛奶做成南瓜羹，口感细腻，奶香味浓，很适合小盆友饮用。
鲜奶南瓜羹营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜奶南瓜羹的食材2人份
- 南瓜适量
- 牛奶250毫升
- 糖少许
鲜奶南瓜羹的做法
1
南瓜切块
2
蒸南瓜，15分钟就差不多了
3
蒸好的南瓜能用筷子轻松扎透
4
挖南瓜肉，放入搅拌机
5
加牛奶，糖
6
搅拌
7
搅拌成均匀细腻的南瓜糊即可
成品图
鲜奶南瓜羹的烹饪技巧
不加糖，原味南瓜羹也是不错的