桃胶雪燕银耳红枣羹
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
天气热，炖些甜品，冰镇一下，吃上一碗，清凉柔滑，太开胃了！
桃胶雪燕银耳红枣羹营养建议
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含糖量 30.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桃胶雪燕银耳红枣羹的食材2人份
- 桃胶5克
- 雪燕5克
- 红枣6粒
- 银耳10克
- 冰糖10克
桃胶雪燕银耳红枣羹的做法
1
准备桃胶雪燕银耳红枣羹的食材
2
桃胶和雪燕用清水浸泡8-10个小时，充分泡软后清洗掉表层的杂质
3
红枣剪开，去核
4
泡软的桃胶，雪燕，红枣和银耳放入养生壶中
5
加入1200毫升清水
6
打开炖品功能，开始炖煮
7
炖至汤汁粘稠，加入冰糖
8
冰糖溶解后，就炖好了
9
黏糯顺滑，清甜润肺，桃胶晶莹剔透。方家铺子桃胶，保留本真、还原最真实的桃之泪
成品图
