菠萝炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
最近菠萝季节，，想来个菠萝炒饭，刚好给孩子做个新鲜的炒饭
菠萝炒饭营养建议
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含糖量 11.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝炒饭的食材2人份
- 菠萝1个
- 米饭3碗
- 胡萝卜1根
- 芹菜适量
- 盐4克
- 油10克
- 火腿肠1根
菠萝炒饭的做法
1
菜切好
2
锅里加入油加入胡萝卜及芹菜
3
翻炒一会
4
在加入米饭
5
不停的翻滚炒
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小火少至米饭散
7
炒散的
8
加入菠萝粒及火腿肠炒匀
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炒匀后加入盐
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再次不停的翻炒
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菠萝挖掉外壳清洗干净
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然后把炒好的米饭装入
成品图
菠萝炒饭的烹饪技巧
看看是不是很美味呀