自制水果罐头
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
自己做的即卫生又健康，特别给宝贝吃就更加放心了，嘿嘿
自制水果罐头营养建议
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含糖量 19.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自制水果罐头的食材2人份
- 沙果25个
- 冰糖80克
- 水200克
自制水果罐头的做法
1
把果的顶部去掉
2
再把这干枝去掉
3
清水洗净
4
放入大碗中，加水
5
再加进去冰糖
6
放蒸锅里盖好盖子蒸20分钟即可
7
拿出来晾凉装碗，就可以吃了！
成品图
自制水果罐头的烹饪技巧
零难度，嘿嘿