洋葱田园土豆饼
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
今天上传的这款洋葱土豆饼是我从电视上学到的，里面的食材有稍微的改动。加了胡萝卜、玉米粒的土豆洋葱饼，口感丰富了许多，也更营养了。
洋葱田园土豆饼营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洋葱田园土豆饼的食材2人份
- 洋葱1个
- 土豆1个
- 玉米1个
- 胡萝卜半个
- 鸡蛋1个
- 面粉适量
- 植物油适量
- 食盐1小勺
洋葱田园土豆饼的做法
1
玉米粒提前用开水焯一下，洋葱切圈，土豆削皮切小粒，胡萝卜切小粒，剩下的边角料切小粒
2
把玉米粒、洋葱粒、胡萝卜粒和土豆粒放碗中，打入一个鸡蛋，加适量面粉和盐
3
加清水搅拌成糊；平底锅中抹少许的油，把洋葱圈放入，然后再舀入圈里面糊，中小火煎；再翻面煎熟即可
成品图
