藜麦南瓜鸡蛋松饼
- 烙
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
好多辅食都有松饼、奶糕类的食物了，于是我也尝试一下，加了营养丰富的藜麦，口感营养都翻倍。做好后非常成功，松软可口
藜麦南瓜鸡蛋松饼营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
藜麦南瓜鸡蛋松饼的食材2人份
- 南瓜50克
- 藜麦（熟）一大勺
- 低粉适量（我用了20克）
藜麦南瓜鸡蛋松饼的做法
1
我用的藜麦是藜麦君免洗免泡的，所以直接加水即可，我加的是开水，熟的快又不易粘锅
2
南瓜去皮去瓤切小块放在煮藜麦的锅上面一起蒸熟
3
煮好的南瓜和藜麦晾凉后放入搅拌杯中，再打入一个鸡蛋
4
用搅拌机或榨汁机搅拌均匀细腻，我的机器大概10秒钟
5
然后再筛入适量低粉翻拌成浓稠的糊状
6
平底不粘锅烧热，不要太热，倒入锅中一勺面糊形成一个圆，依次倒完所有面糊
7
中小火加热，一面烙好后翻面再烙半分钟
8
完成所有后盛出装盘
成品图
