生熟地龙骨汤
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
生熟地龙骨汤具有清热凉血，生津润燥，滋阴养血的功效。用生熟地和龙骨煮汤避免了直接煮生地熟地的苦涩味，会有些微苦但回甘的味道。皮肤粗糙、热气、长痘痘的人可以多饮用哦。
生熟地龙骨汤营养建议
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含糖量 53.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
生熟地龙骨汤的食材2人份
- 龙骨500克
- 生地40克
- 熟地黄30
- 蜜枣3粒
- 食盐1茶匙
生熟地龙骨汤的做法
1
生地和熟地都是在药房买的，可以让他们直接配好。多人或者少人喝可以适量加减分量
2
把生熟地和3粒蜜枣放进汤锅里加水烧开后转小火炖40分钟
3
将龙骨飞水捞起备用
4
将飞过水的龙骨放入炖了40分钟的生熟地汤里
5
因为我买的龙骨斩得比较小块，所以大火烧开再炖20分钟就可以啦。大块骨头的可以适当增加炖的时间.
成品图
生熟地龙骨汤的烹饪技巧
生熟地不要过多，过多会比较苦涩。没有时间的朋友们可以用材料全部放进高压锅里炖