蜜桃玫瑰银耳养颜盅
- 蒸
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
中秋快到了，除了月饼还有营养健康的美味汤羹~简单又好喝，缓解秋燥，美美过节！
蜜桃玫瑰银耳养颜盅营养建议
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含糖量 28.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蜜桃玫瑰银耳养颜盅的食材2人份
- 食用干玫瑰15克
- 蜜桃200克
- 银耳1/2朵
- 冰糖100克
蜜桃玫瑰银耳养颜盅的做法
1
食材准备
2
银耳提前泡发，剪掉黄色的老根（时长：2小时）
3
蜜桃洗净去核切块（时长：4分钟）
4
蜜桃块放入大碗中，加入冰糖（时长：2分钟）
5
6
7
加入银耳、干玫瑰、水（时长：2分钟）
8
放入蒸箱，普通蒸模式，100°C蒸30分钟左右（时长：35分钟）
9
蒸好取出，有颜又有味，赞！
成品图
蜜桃玫瑰银耳养颜盅的烹饪技巧
家里没有蒸箱，直接用汤锅熬煮即可，也是超级简单的~