蔬菜面【宝宝辅食】
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
我是发现了，当了妈之后啊，对面条的喜爱是直线上升了！ 它简单实用啊，而且不管是早、中、晚餐，吃它都特别合适。
蔬菜面【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蔬菜面【宝宝辅食】的食材2人份
- 面条30克
- 海鲜菇20克
- 油菜20克
- 鸡蛋1个
- 香菇1个
- 油适量
- 盐适量
- 鲜菇粉适量
蔬菜面【宝宝辅食】的做法
1
香菇切片，再把香菇片和海鲜菇一块焯水，然后捞出备用
2
鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。
3
不粘锅刷油，倒入蛋液，稍稍定型后炒散，就可以盛出来备用了。不用炒得太老，嫩一些的口感更好
4
不粘锅刷油，放入葱花，煸炒出香味
5
锅里加上海鲜菇和香菇，还是翻炒均匀
6
加点热水在锅里，等到水沸了之后，再下入面条
7
等到面条煮软了，就可以加入蛋碎、油菜，这时候还能添点鲜菇粉、盐提鲜增味
8
最后搅几下，搅到食材均匀了，盛出来就能吃
成品图
