凉拌青笋
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
炎热的夏天来一盘，清脆爽口很好吃啊！
凉拌青笋营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌青笋的食材2人份
- 莴笋500克
- 盐一小勺
- 蒜两瓣
- 鸡精一小勺
凉拌青笋的做法
1
青笋去皮洗净备用
2
用刀切片
3
在切成丝
4
蒜切末
5
把青笋放入盘里，加入一小勺盐
6
加入一小勺鸡精搅拌均匀
成品图
凉拌青笋的烹饪技巧
青笋去皮洗净备用，青笋切丝口感清脆爽口