凉拌苦瓜香菇
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- 新手尝试
凉拌苦瓜香菇营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌苦瓜香菇的食材2人份
- 苦瓜150g
- 香菇80g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒸鱼豉油适量
- 醋适量
- 芝麻油适量
凉拌苦瓜香菇的做法
1
准备好苦瓜和少许香菇
2
苦瓜切片
3
香菇切碎
4
香菇下锅焯熟
5
放入碗中
6
苦瓜焯熟也加入碗中
7
加入适量蒸鱼豉油
8
加入适量醋
9
加入适量麻油
10
加入适量辣油
11
搅拌均匀即可